自律神経失調症

自律神経失調症でお悩みのあなたへ

「なんとなくつらい毎日」から抜け出すために、鍼灸で心と体をやさしく整えませんか？

最近よく眠れない
体がだるくてやる気が出ない
頭が重い、めまいがする
不安感やイライラがつづく

病院では「異常なし」と言われたけれど、毎日がしんどい——
それは、自律神経のバランスが崩れているサインかもしれません。

鍼灸は、そんな「自律神経の乱れ」からくる不調にやさしくアプローチできる伝統的な方法です。

病院勤務時代、自律神経失調症患者を担当　患者の6割は異常なし

10年間、病院の東洋医学・リハビリ科で自律神経失調患者の方へ鍼治療を行ってきました。
多い症状は、全身倦怠感、頭痛、動悸、胃痛。検査してもどこも異常はありません。

痛み止めや安定剤を他の病院で処方されるが、気休め程度。自律神経失調を整える薬はありません。

そのため、「東洋医学で治るかもしれない」と思い、私が勤務していた病院に他の病院から移って来られる方が多く、様々な症状の方へ鍼灸を行いました。

自律神経とは？

私たちの体を24時間見守る「調整役」

自律神経は、呼吸・消化・血圧・体温調整など、無意識のうちに体をコントロールしてくれている神経です。
「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（休息モード）」がバランスよく働くことで、私たちは健康を保っています。

しかし、ストレス、睡眠不足、生活リズムの乱れなどにより、このバランスが崩れてしまうと、「自律神経失調症」と呼ばれるさまざまな不調が現れます。

自律神経失調症の主な症状

頭痛、頭重感、めまい、ふらつき
動悸、息切れ、喉の詰まり
食欲不振、胃腸の不調（下痢・便秘）
不眠、中途覚醒、朝の疲労感
肩こり、背中のはり、耳鳴り
イライラ、不安感、落ち込み、集中力の低下
手足の冷え・ほてり、のぼせなど

こうした症状は複数同時に現れることも多く、特に女性に多くみられる傾向があります。

鍼灸が自律神経に効く理由

「整える力」を引き出す自然な方法

鍼灸は、ツボ（経穴）や経絡を通じて、体の「気・血・水」の流れを整え、自律神経のバランスを回復させます。資料にもある通り、鍼刺激により副交感神経が優位になり、ストレス状態の体を深いリラックスへと導きます。

鍼灸によって期待できる効果：

交感神経と副交感神経のバランスを調整
鍼刺激が自律神経中枢（視床下部など）に働き、バランスを整えます。
脳のストレス反応を鎮める
鍼灸刺激により視床下部–下垂体–副腎系（HPA系）の過剰反応を抑えることで、ストレスによる不調を緩和します。
セロトニンやエンドルフィンの分泌
心の安定を促すホルモン分泌を促進し、不安や気分の落ち込みにも作用します。
血流改善、筋緊張の緩和
首・肩・背中のこわばりを和らげ、全身の循環をよくします。

頭への鍼（頭皮鍼）の効果

脳の働きに直接アプローチ

頭部には「百会」「前頂」「頭維」など、自律神経と関係の深いツボが多く存在します。
特に、自律神経の中枢である脳の血流改善や過敏になった神経系のクールダウンを目的に、頭皮への鍼は非常に効果的です。

脳の興奮を鎮め、睡眠の質を向上
頭痛、頭重感、集中力の低下に
精神的な不安・焦燥感の軽減

頭への鍼は、リラックス感が深まりやすく、施術中にそのまま眠ってしまう方も多くいらっしゃいます。

講演実績と業界専門誌・新聞掲載実績

鍼灸大学・鍼灸専門学校にて講演・実技担当

『医道の日本誌』に論文掲載・取材掲載

実績・活動

【講演活動】

2015年　関西医療大学にて『「関節リウマチに対する鍼灸治療～メカニズムとエビデンス』講演　
（東京大学医学付属病院リハビリテーション部鍼灸部門主任の粕谷先生と合同）
2015年　明治東洋医学院にて『薬を否定せずに行うリウマチ鍼灸』講演
2017年　平成医療学園にて現場力ステップセミナー主催　『関節リウマチ臨床鍼灸』講演
2017年　（一社）日本生殖鍼灸標準化機関（JISRAM)にて『リウマチについて』講

2021年大阪医療技術学園　痛みの鍼灸　授業・実技を担当

2014年～　一般向け講座『痛み・リウマチ克服セミナー』主催

【掲載】
2015年　医道の日本誌　専門鍼灸記事　掲載
2015年　明治東洋医学院　入学パンフレット活躍するOB　取材
2016年　医道の日本誌4月号『関節リウマチ鍼灸』論文掲載